專訪視角：從東華三院樂情軒到楊成紀念長期護理院，李兆華醫生談香港長期護理服務的變革

訪問接近尾聲，李兆華醫生將視野從個別案例拉回到宏觀的社會結構。他坦言，雖然東華三院樂情軒與楊成紀念長期護理院已經各自在社區支援與失智症照護上交出了亮麗的成績，但...

認知障礙症醫療券申請攻略：一步步教你領取

為何申請認知障礙症醫療券至關重要隨著香港人口老化問題日益嚴峻，認知障礙症已成為許多家庭必須面對的挑戰。根據香港醫院管理局的數據，本地65歲以上的長者中，約有5...

腦退化症（如阿茲海默症）已成為備受關注的公共健康議題。在面對這項逐漸侵蝕記憶與認知能力的疾病時，及早且正確的診斷是制定治療方案、延緩病情惡化的關鍵。然而，精準的...

飲食雖然是改善記憶力衰退的核心基礎，但若缺乏其他生活習慣的配合，效果將會大打折扣。首先，規律的運動能促進腦部血液循環，增加腦源性神經營養因子的分泌，這種蛋白質能...

一旦出現疑似症狀，接下來最重要的是進行嚴謹的專業評估。在香港，先由家庭醫生或普通科門診作為第一站，初步透過病史詢問與簡易心智狀態量表（MMSE）進行篩檢。若分數...

許多照護者最大的問題，在於「憑感覺」判斷保健品有沒有用。他們可能會說：「我覺得長輩最近精神好像好一點。」但這種感覺往往不準確，而且容易受到心理暗示的影響。因此，...

除了飲食與睡眠，壓力管理同樣是保養大腦的關鍵環節。現代人長時間處於高壓環境，體內會分泌大量的壓力荷爾蒙「皮質醇」。長期過高的皮質醇濃度，會直接損害海馬迴中的神經...

而深層睡眠正是大腦進行記憶整合與鞏固的關鍵時期。研究指出，人體在深層睡眠階段，大腦會將白天學習的資訊從海馬迴轉移至大腦皮質，形成長期記憶。然而，夜間多次醒來會中...

腦退化風險，以下保健品在實證醫學中有較強支持：魚油或藻油膠囊（提供至少600毫克DHA+EPA每日）、維生素B群複合物（含至少400微克葉酸、2.4微克B12、...